2010年11月08日

ダイエットダイアリーのお話です

FYTTEダイエットダイアリー90 Days
価格: 683円 レビュー評価:4.51 レビュー数:43
商品副データ3か月書くだけでやせる!金丸絵里加学研マーケティングこの著者の新着メールを登録する発行年月:2008年11月登録情報サイズ:単行本ページ数:1冊(ペISBN:9784054039537この商品の関連ジャンルです。本 > 
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ダイエットダイアリーてどうなってるの?
カロリー計算のいらない日本初の画期的なポイントダイエットプログラム、「BODY FOR GOOD」がスタート! - YUCASEE MEDIA(ゆかしメディア) (プレスリリース)

カロリー計算のいらない日本初の画期的なポイントダイエットプログラム、「BODY FOR GOOD」がスタート!
YUCASEE MEDIA(ゆかしメディア) (プレスリリース)
ベータ版は無料で会員登録することにより「マイページ」が作成され、ダイエットの記録ができるダイアリー機能、食事/運動のポイント検索、フォーラム、公開ダイアリーの閲覧など会員同士のコミュニティー機能などの利用が可能となります。今後機能面での充実を図ることで ...

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H22 11月 8日の昼ごはんです。 - お茶の水カイロプラクティック ...
間隔があくとダメですね。 今度こそ生姜焼き定食頂きたいです!(笑) 今朝の体重は58.7キロです。 お陰様でとても良好です! 土曜日の晩ごはんの〆はちょっとだけにしました。 食べれば食べられましたがちょっとダイエット意識しました。 ...

恵ルナ療法院やすらぎ〜eruna's diary〜 さいたま新都心イルミネーション
恵ルナ療法院やすらぎ〜eruna's diary〜. 無痛ゆらし療法で改善した症例やお客様の声を中心にセラピスト上加寿依の日々の出来事もUPしていきます。 プロフィール. 恵ルナ療法院やすらぎ. Author:恵ルナ療法院やすらぎ ご訪問ありがとうございます(^^ ...

Q脚痩せと摂取カロリーの目安について教えて下さい 153cmの16歳女です。ストレスや乱れた生活などが原因で一気に8kg太りました。さすがにやばいと感じ、4日前からダイエットを始めています。昨日までのの3日間で54.2kgから51.9kgと2.3kg落ちました。なかなか運動出来る環境になく、運動はストレッチとか簡単なことしか出来ないため、食事時間に気をつけることと食事制限をしています。ですが、食事制限のダイエットではリバウンドすることが多いようなので、どれくらい摂取カロリーをとったらいいのか等教えていただきたいです。ちなみに今は一日の摂取カロリーは1200〜1400kcalで、炭水化物は一日軽くお茶碗2杯分くらいとっていて、タンパク質も納豆等の豆類、卵、魚、肉とバランスよく、比較的多めにとっています。ただ、野菜が少ないかなと思います。あと、バイトを週5、一日4時間やっています。品だしのバイトなので結構動きます。基礎代謝はわかりませんが(でも冷え症で体温も低めなので低いと思います)、Yahoo!Beautyのダイエットダイアリーでは消費カロリーは2200kcalとでました。色々みていると1600kcalはとったほうがいいという意見もあれば、基礎代謝分は最低とればいいという意見もあるので、よくわかりません。標準体重を超えているので早めに体重を減らしたいとは思いますが、リバウンドはしたくないので、あたしに合った摂取カロリーが知りたいです。後、足が太いので、家でも出来る脚痩せに効く方法ありましたら教えてください。ダイエットと下半身痩せは違うと聞きますので……乱文・長文すみません。最後までみて下さり、ありがとうございました。よかったら回答のほうよろしくお願いします。
A回答する予定でなかったので、簡単に・・・。体に良いのは、1ヶ月で1キロペースが良いです。脂肪1キロ7000カロリーだけど、筋肉や糖質なども一緒に消費されます。5000カロリーぐらいで1キロ落ちるかと。なので、1ヶ月で5000減るようにすると、一日167カロリー減らして下さい。一気に減らすとリバウンドしやすいし、運動しないと基礎代謝も減るし、健康的に見えないので魅力もダウン。部分的に脂肪を減らす方法はありえないですが、筋トレなどで引き締まって、細くなってるように見せる事は可能です。実際は脂肪減ってないんですけどね。正しい姿勢でスクワットすれば、お尻と太ももあたりが締まって細くなります。私は男で、足を太くしようと思ってしてたのですが、最初の内はどんどん細くなっていきました。彼女が私のお尻を触って、お尻が消えたって言ってたんで、それなりに効果ありますよ。ただ、女性ならほとんど筋肉つかないので、いくらやっても太くなる事はないと思います。もし、アスリート並みの努力で筋肉付いてきたら、トレーニング減らせばいいですし。大抵最初の方で諦める人が多いです。私の場合は、3ヶ月ぐらい毎日筋肉痛になって細くなっていました。途中から、モコモコしてきましたけど、女性ならならないので安心です。
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2qehsejx2u: ダイエット日記無料情報 http://sage-net.com/16/usr/yase1o6/. 2 days ago from API ・ Reply ・ View Tweet. Default_profile_2_normal. lu10iwgdbt: ダイエットダイアリーお得情報 http://sage-net.com/16/usr/yase2o7/ ...

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posted by あ at 15:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

産後ダイエット 骨盤体操のことなら

産後のカラダを理想的にデザイン♪ ママヨガ(DVD) 産後ダイエットに
価格: 3,675円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
商品番号MB002-1JAN4582182360135カラー サイズサイズ詳細 素材・原材料使用時期産後-授乳中注意事項産後ママ 産後から始めるダイエット 日本マタニティビクス協会おうちで手軽に、産後専用ヨガにチャレンジ!産後のカラダを理想的にデザイン♪ ママヨガ(DVD) 産後ダイエットにカラー/DOLBY DIGITAL:ステレオ/34分指導・解説:北条しをり(日本マタニティビクス協会ディレクター)監修・企画・発売元:日本マタニティビクス協会製作:スタジオ フリークス ※ビデオをご希望の方はお問い合わせ欄より、希望ビデオのタイトル、数量をお知らせください。メーカーより1週間程度でお取りよせ
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頭皮のにきび
おいしいカニです!
洗髪
ヘッドスパ
ダイエット運動のススメ〆

いろいろと産後ダイエット 骨盤体操のこと調べてみました!
> ジェシカ・アルバが脱ぐ日は来るか? - ELLE

ELLE

> ジェシカ・アルバが脱ぐ日は来るか?
ELLE
妊娠中から産後のためにエクササイズを欠かさなかったジェシカだけに、育児中のダイエットにも意欲的。ワークアウトはもちろん、フルーツや野菜を中心にした健康的な食事を心がけているんですって。ジェシカは一日にしてならず……なのねぇ〜。

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妊娠 on twitter | 母「今月生理こなかったらどうしよう」私 ...
RT @gh_sammy: 女性骨盤底の話:妊娠出産閉経などの女性の自然史につれて女性の骨盤底は弱くなる。出産後から始める骨盤底筋体操が女性の健康のベースになる。骨盤底の筋群は手足と同様、鍛えることができる。正しい方法で継続すると必ず効果あり。詳しくは「 女性泌尿器科外来へ行 ... 頑張らなくていい産後ダイエット 芝崎クリニック院長の芝崎先生が考えた産後ダイエット 今回はDVD教材としてリリースしました。 【http://bit.ly/dhily4】 ##dietfrom: kawaiidiet001: at: Sun, 07 Nov 2010 06:21:07 +0000 ...

気功による産後ダイエット 中年からの人生成功術/ウェブリブログ
ダイエット方法として行われるのは、骨盤ダイエットが近頃有名になっています。 骨盤ダイエットは、腰や背骨の歪み矯正を中心に体操を行うのが基本ですが、 その体操は、殆どが気功の行法と同じです。 気功は呼吸を深くして「気血」といっている、新鮮な ...

Q産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より10キロ太ってしまいました。産後は出産時にお尻の方(原因不明)をいためてしまい一ヶ月間は歩くこと、座ることがほとんどできないじょうたいで、、子供の世話がいっぱいいっぱいで、骨盤体操などなにもしませんでした。 いまからでも産後ダイエット間に合いますかね・?よいダイエット方法あったら教えてください。
Aもちろん!間に合うと思います!私は食事関連のダイエットを実践中です。栄養のバランスを考えたもので2ヶ月でマイナス3キロ、ウエストマイナス3センチで体調も良いです(*^m^*)あと、友人とコミュ(SNS)で励ましあってダイエットもしています。刺激しあっているのが長続きの秘訣かも・・・。中には産後ダイエットで無理なく体型を戻した方もいますよ!ちなみにメンバーは随時募集中です。興味があったらプロフから連絡くださいね!
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「太」禁止――痩せ願望脱却のキャンペーン展開 - CNN Japan

「太」禁止――痩せ願望脱却のキャンペーン展開
CNN Japan
「太って見える」「産後ダイエット中なの」といった言葉も禁句だ。 「すべての女性は自分に好感を持つ価値がある。自分の体型に悪いイメージを持つことをやめ、痩せたいという強迫観念から抜け出さなければならない。サイズや体重ではなく健康に気を配るべき」。 ...



実験: お花大好き
634748 ダイエット 345551 ダイエット 食品 65851 マイクロ ダイエット 51898 簡単 ダイエット 44200 ダイエット カロリー コントロール 32801 ダイエット レシピ 29838 産後 ダイエット 27872 ダイエット 日記 24399 ダイエット ミスパリ ... 5766 スープ ダイエット 5458 ダイエット 成功 5447 ダイエット 料理 5199 ダイエット dvd 5036 ダイエット ストレッチ 4982 寒天 ダイエット 4938 二の腕 ダイエット 4892 チョコレート ダイエット 4864 ダイエット 合宿 4790 ダイエット 体操 4740 ダイエット 情報 ...

産後のカラダを理想的にデザイン♪ ママヨガ(DVD) 産後ダイエットに
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2010年11月06日

ダイエット サプリメント関連の情報収集

【レビューを書いてポイント最大23倍!】楽天ランキング連続1位ダイエットサプリメント!その食べ過ぎ…なかったことに!?お客様支持率90%!レビュー必見のダイエットサプリ 60R10-25680*2「カ
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内容量270粒(90包)×2箱商品説明楽天ランキング連続1位獲得中! 話題のギムネマキトサンダイエットならコレ!大人気の「カロリーセーブスーパー」の持ち運びに便利な分包タイプ! サラシア・オブロンガ、キトサン、紅景天、ギムネマ・シルベスターなどの主成分を配合した注目のダイエットサプリメント。食べることが大好きな方に、外食や夜食が多い方におススメです。(※ただし、マイクロダイエットと一緒に使用することはお控えください。)カロリーセーブスーパーの詳しい説明はこちら!カロリー1袋(3粒)1.8kcal原材料キトサン(カニ由来)、還元麦芽糖水飴、サラシア オブロンガエキス末、紅景天エキス末、ギムネマ
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ダイエット サプリメントをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
ダイエット素材・フコキサンチンも登場「食品開発展2010」が開幕 - IBTimes

ダイエット素材・フコキサンチンも登場「食品開発展2010」が開幕
IBTimes
アスタキサンチンを使ったサプリメントや美容ドリンクのほか、化粧品などを提案する。 また、脂肪燃焼を促し、内臓脂肪を減少させるとして注目されるダイエット素材のフコキサンチンも、サンプル請求の受付を予定しているという。今回の出展について、同社のライフ ...

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AUDI S3との出会い : S3出動、古本屋へ
不労所得で趣味充実. 不労所得を得て趣味・生活を充実させる. ダイエットサプリメント. ダイエットの疑問・質問・体験談など、成功に役立つ情報が満載! あまちゅあせどらー44の日記. 月収30万目標達成までの日記うつ病患者のせどり生活日記 ...

yxmdlfhthm : チアシードダイエットクッキーおから
日本新光製薬のHGH-21 Programは成長ホルモン分泌を促すサプリメントとして、低身長、アンチエイジング、バストアップ、ダイエットなど、様々な目的をお持ちのお客様に愛飲いただいております。 新谷弘実先生開発商品カフェコロン正規品メーカー|ディー ...

Q依存症?果物にはまりました。最近果物しか食べてません。1日の食事、、、グレープフルーツ1つ梨(大小いろいろ)4つりんご1つキウイ4つバナナ(小)2本味付け海苔3切り30枚日によって多少違いますけど大体こんな感じです(/_;)体重は、変化なしで154cm40キロ前後キープです。あと、焼き麩を沢山食べます。今日はヨーグルトも少し...体重は変化なしでも体に影響がありますよね、、(泣)?16歳です。DHCのサプリメントを、毎日6種類飲んでいます。ダイエット系がほとんどです。
A体を作るにはたんぱく質、炭水化物、脂質それぞれある程度必要です。果物はビタミンが取れるのでそれはそれで必要ですが、他がないと体壊しますよ。肌や髪も痛んでくるでしょうし、内分泌の病気になる可能性も高いです。成長期なのできちんとバランスよく食べないと10年後悲惨なことになりますよ・・。(マジ ‐‐;)
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リセットダイエット
...篠塚 蘭美以 が提唱するダイエット方法。安野モヨコのイラストで同名の本が出版された。ISBN:4344004167:image...

ダイエット素材・フコキサンチンも登場「食品開発展2010」が開幕 - IBTimes

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The Cannabis Cultivation GrowFAQ - The Internet Hub for Marijuana ...
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