2010年12月09日

二の腕 ダイエットを調べました


二の腕 ダイエットがちょっと気になっています。
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プロポーションづくりのダイアナ
PR TIMES (プレスリリース)
また、20代以下は、1位「太もも」(58.1パーセント)と他の世代に比べ、「太もも」を気にする人が圧倒的に多く、2位「下腹部」(25.6パーセント)、3位「ふくらはぎ」「ウエスト」(19.8パーセント)、5位「ヒップ」「二の腕」(16.3パーセント)と続き、下半身にコンプレックス ...


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ダイエット体験談 No. 33
ダイエットを始めて5ヶ月。 153p/45sから154p/42sになりました。 でも太ももや二の腕にどうしても納得ができないのです。 エクササイズのおかげで少しは細くなりましたが、やっぱり駄目なのです。 「みんな痩せてていいな」と考えてしまい学校でも ...

Qはいはいダイエット…わたしはデブです。それで、ダイエットを考えていて、ある日ハイハイしていると二の腕に響いていい感じです。そこで質問なんですが、ハイハイしていて腕が細くなりますか?それとも筋肉がついて太くなりますか?
Aハイハイの体勢から、右手と左足を水平に上げてそのまま一分くらい維持します。逆も。これを続けると腕も体幹も鍛えられて痩せやすい体質になり、あとは食事の栄養バランスに気を付ければ腕も細くなります。筋肉がつくほどハードではないのでおすすめです。背中や腰回りも痩せますよ。
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二の腕
肩から肘までの腕の部分を指す。
別名:上膊(じょうはく)。上腕二頭筋がある。
一説には女性の身体で一番美しい部分とされ、このラインが美しい人を「二の腕美人」と呼ぶ。

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posted by あ at 12:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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