2010年02月26日

産後ダイエット 口コミについての関連情報

いろいろと産後ダイエット 口コミのこと調べてみました!
Q産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大歓迎!^^)、口コミでもかまわないのでアドバイスをください!!3月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は43KGから16kg増、そして出産後の今は体重53kg。と、 産後10kgも増えてしまいました・・ T_T 子供はまだ1ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。 気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。 (二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。) 他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください!! ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか? 上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、 どれを買うか迷ってます。
Aこんにちわぁ! 私の妻も産後太りで悩んでました。 なにやっても痩せなかったんですけども、 私がやってみたダイエットで30キロの減量が出来たのをみて 妻もやってみたら、10キロも痩せれて、若返ることできたようで 凄く喜んでくれましたよ。 あなた様は海外にお住みのようですけども 海外からでも参加できるSNSでそのダイエットを教えてくれています。 http://www.nona.dti.ne.jp/marimo/zgmf_1000/diet 興味があれば参加してみるのもいいんじゃないかなぁ! 結構、たのしいですよぉ! 参考になれば幸いです。
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posted by あ at 09:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月25日

ダイエット食品の相談

さて、今回はダイエット食品についてです。

(1)低カロリーで繊維たっぷり - 読売新聞

(1)低カロリーで繊維たっぷり
読売新聞
カロリーが低いということはダイエット効果が高いと考えてよろしいのでしょうか。 田中:りんごは満腹感が得られます。じゃがいも、お米、パンなどと満腹感を比較すると、りんごは最も満腹感が高くて、持続する果物なのです。胃の中で膨れますので、自然にダイエット...


体重がなかなか‥
自分はもうすぐ20歳で、身長は160cm、体重が123kgあります。2月1日からダイエットを開始し、大幅な食事制限と多少の運動(ウォーキング)を始めました。始めて今日で2週間‥体重がなかなか落ちません。変化はこんな感じです↓2/05(

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さて、今回はダイエット食品についてです。

ストレッチとエクササイズのダイエット!
冬はダイエットの季節です!
ダイエットサプリ大図鑑!!
おいしいお鍋はコチラ^^
ダイエット通販大特集



posted by あ at 09:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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